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스크린타임은 iOS12에서 새롭게 생긴 기능입니다. 이와 비스한 앱들은 좀 있었는데, iOS에서 자체 지원하기는 처음입니다. 스크린타임이란 간단하게 말해서 앱의 사용시간을 알려주는 것입니다. 어떤 앱을 얼만큼 사용했는 지를 볼 수 있으며, 심지어는 앱의 사용시간을 제한할 수도 있습니다.

가령, 유튜브앱을 1시간이라고 정해둔다면, 1시간만 이용이 가능한 것입니다. 이런 식으로 어떤 앱의 과도한 사용을 막을 수 있습니다. 그리고 이렇게 설정해둔 세팅 값을 다른 애플 기기와 연동하여 다른 기기에서 또 세팅하지 않아도 자동으로 공유됩니다.

그리고 또 다른 기능은 핸드폰을 얼마나 자주 확인했는 지도 볼 수 있습니다. 그러니까 아이폰을 깨운 횟수를 볼 수 있습니다. 이를 나중에 확인해본다면, 내가 얼마나 자주 습관적으로 핸드폰을 보는지 파악할 수 있습니다. 별 의미없이 습관적으로 확인하는 경우가 너무 많다면 의도적으로 줄이려는 노력을 할 수도 있을 것입니다.

1. 스크린타임을 사용하는 방법

Step 1 : 설정을 터치한다.
Step 2 : 스크린타임을 터치한다.
Step 3 : 자신의 아이폰 터치

이 과정을 거치면, 이제 어떤 앱을 몇 분간 사용했는지 자세히 볼 수 있습니다. 그리고 화면을 몇 번 깨웠는지도 볼 수 있습니다. 뿐만아니라 알림 횟수도 볼 수 있습니다.그렇다고하면 알림횟수대비 화면을 몇 번 꺠웠는지를 본다면, 알림이 오지도 않았는데 자주 들여다봤다는 증거가 될 수도 있는 것입니다.

2. 다운타임이란?

스크린타임을 설정하는 곳에보면 다운타임이라는 메뉴가 존재합니다. 이는 화면을 중단하는 기능을 제공합니다. 내가 원하는 시간을 설정하면, 그 시간 동안에만 아이폰 사용이 가능한 것입니다. 그 시간 이외에는 필수적인 기능과 내가 정해놓은 앱만 사용이 가능합니다.

가령, 아침 8시부터~ 밤 11시까지로 세팅해두고, 그 이외의 시간에 사용가능한 앱으로 카톡만 설정해둔다면 늦은시간 인터넷이나 유튜브 등은 확인할 수가 없는 것입니다. 이런식으로 핸드폰의 과도한 사용을 막을 수 있고, 특히 아이가 있는 부모라면 더욱 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

다운타임 세팅하는 방법

Step 1 : 설정을 터치한다.
Step 2 : 스크린타임을 터치한다.
Step 3 : 다운타임 터치.
Step 4 : 토글 후 시간 설정.

3. 앱 시간 제한을 사용해보자

앱 시간 제한은 말 그대로 앱의 사용시간을 제한하여, 과도한 사용을 막는데 목적이 있습니다. 그런데 이 앱 시간 제한의 기능은 특정 앱을 지정하지는 못하고, 해당 카테고리로 그 시간을 제한합니다. 어짜피 비슷한 맥락이긴 합니다.

같은 카테고리란, 설정할 때 ‘게임’이라는 카테고리 통쨰로 설정을 해야한다는 것입니다. 물론 이 카테고리는 iOS에서 알아서 분류가 되어있습니다. 이렇게 카테고리 통째로 시간을 정하는 것만 가능합니다.

어찌보면, 1개의 게임만 시간을 정하는 것보다는 ‘게임’이라는 것, 즉 어떤 게임이라도 게임하는 시간을 2시간으로 제한하는 것이 어찌보면 더욱 맞는 얘기 같습니다. 설정하는 방법을 알아보겠습니다.

앱 시간 제한 세팅하는 방법

Step 1 : 설정을 터치한다.
Step 2 : 스크린타임을 터치한다.
Step 3 : 앱 시간 제한 터치.
Step 4 : 원하는 카테고리 선택 후 추가 터치
Step 5 : 제한하고자하는 시간 정하고 설정 터치

4. 어떠한 세팅이라도 항상 허용하는 앱을 설정해보자.

위에서 설정한 ‘다운타임’ 혹은 ‘앱 시간 제한’ 등을 설정한 경우에 정말 중요한 순간에 앱을 이용하지 못할 수가 있습니다. 물론 기본적으로 전화, 메시지, 페이스타임, 지도 등은 들어가 있지만 사용자마다 어떤 앱은 업무라든지, 생활이라든지 하는 곳에서 필수적으로 사용해야하는 앱이 있습니다.

이러한 앱이 막히는 것을 방지하기 위하여, ‘항상 허용’이라는 설정이 존재합니다. 여기에 앱을 설정해두면 어떠한 세팅이라도 영향을 받지않고 이용이 가능합니다.

항상허용 세팅하기

Step 1 : 설정을 터치한다.
Step 2 : 스크린타임을 터치한다.
Step 3 : 항상 허용 터치.
Step 4 : 원하는 앱 추가.

5. 특정 앱의 시간 제한 설정하기

위에서 ‘카테고리’단위로 시간 제한을 설정할 수 있다고 했습니다. 그런데 어떤 경우는 한 가지 앱만 혹은 몇 개의 앱만 시간설정을 해두고 싶을 수도 있습니다. 사람마다 환경이 다르고 원하는 바가 있기 마련이기 떄문입니다. 이럴 때 할 수 있는 방법이 있습니다.

카테고리말고 특정 앱만 시간 제한을 거는 방법

Step 1 : 설정을 터치한다.
Step 2 : 스크린타임을 터치한다.
Step 3 : 자신의 아이폰 터치
Step 4 : 하단에 내가 원하는 앱 터치
Step 5 : 시간 설정

이렇게 스크린타임을 활용하는 방법을 알아봤는데요, 이 기능은 전반적으로 핸드폰 사용을 줄이기위한 목적임에 틀림없는 것 같습니다. 과도한 핸드폰 사용을 막고 어느 정도 통제를 위한 것으로 보입니다.

이 기능을 잘만 활용한다면, 스마트한 라이프가 될 것 같습니다. 저도 사용시간 등을 자주보면서 조금은 줄여야될 것 같습니다.

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